Авокадо: не фрукт, а находка

Авокадо – давно известен, как уникальный фрукт для здоровья организма человека. Он содержит огромное количество витаминов, а калия в нем больше, чем даже в бананах.
фрукт, овощ, полезные свойства, вред, выращивание, уход

Рекордное количество витамина Е — именно в авокадо. Доказано, что именно витамин Е является защитным барьером против вирусов и борется с возрастными изменениями на клеточном уровне.

К тому же, этот фрукт повышает работоспособность, восстанавливает нервную систему, снимает раздражительность, усталость и борется с депрессией.

Авокадо препятствует размножению раковых клеток. В нем содержатся биологически активные вещества, которые разрушающе действуют на некоторые виды опухолей, а во многих случаях препятствуют их развитию.

В целом, этот уникальный и полезный фрукт наполняет организм энергией и укрепляет иммунитет. А в сочетании с другими овощами великолепно нормализует кислотно-щелочной баланс организма.

Ко всему вышесказанному, можно добавить, что авокадо возбуждает страсть, сильный афродизиак. В древности этот продукт природы использовали для увеличения потенции и плодовитости.

Возьмите за правило, есть этот фрукт. Например, тосты на завтрак с авокадо — это сытный завтрак, который богат белком и клетчаткой, а главное способствует положительной и активной работе всего пищеварительного тракта.

Ваши зубы и кости будут всегда в прекрасном состоянии, потому как в авокадо много кальция и фосфора. Также, отдайте выбор этому фрукту, если хотите набрать мышечную массу.

Приготовить тосты с авокадо очень просто. Возьмите 1 авокадо, творог нежирный или сыр сливочный — грамм 50, один зубчик чеснока, перец, соль и специи по вкусу, шесть помидорок черри и зерновой или ржаной хлеб.

фрукт, овощ, полезные свойства, вред, выращивание, уход

Измельчите вилкой мякоть авокадо, смешайте ее с сыром или творогом, добавьте чеснок, перец и размешайте до единой массы. Тосты немного поджарьте и намажьте их приготовленной массой. Подавайте к столу, украсив их помидорками. Очень вкусно и как видите очень быстро.

Выбирайте для своих завтраков продукты, которые дадут заряд бодрости и энергии. Это очень важно. Можно даже сказать, что завтрак — это залог сил на весь ваш рабочий день. И не важно, связан труд с умственными нагрузками или физическими. Именно авокадо активизирует работоспособность вашего организма на высшем уровне!

В общем, не фрукт, а находка!

До встречи в следующей статье.

Во саду ли в огороде
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: