Блюда из патиссонов

Патиссоны – фантастический овощ, который опытным огородникам полюбился, поскольку они раскрыли всю пользу этого продукта природы. А какие вкусные и полезные заготовки из патиссонов можно сделать на зиму!
овощи, рецепты, полезные свойства, блюда, как посадить, уход

Ведь из этого полезного овоща получаются нежные и совершенно не калорийные блюда. В целом, патиссоны — продукт диетический и как правильно его съесть, сейчас вам рассажу.

Фирменный салатик из патиссонов, с удовольствием зимой ест вся семья. Для его приготовления нужно порезать мелко четыре луковицы, выдавить пять зубчиков чеснока и добавить пучки укропа и петрушки, которые следует тоже мелко порезать.

Два килограмма патиссонов надо помыть, очистить от кожуры и порезать кубиками. Все овощи сложить в одну кастрюлю. Далее добавить одну столовую ложку соли и столько же сахара, 100 мл яблочного или столового уксуса и 100 мл подсолнечного масла. Все хорошо перемешать и оставить на 2 часа настояться.

Банки следует предварительно простерилизовать и наполнить их салатом. Удобнее всего использовать баночки по 0,5 литра. Прокипятить 15 минут и закатать стерильными крышками. Затем перевернуть, накрыть и остудить. Храните салат в темном прохладном месте.

Патиссоны невероятно полезны при атеросклерозе, который, к сожалению, сейчас поражает и в молодом возрасте людей. Также этот овощ полезен для нормальной работы кишечника, при болезнях почек и печени.

овощи, рецепты, полезные свойства, блюда, как посадить, уход

Большое количество натурального лецитина в патиссонах, положительно сказывается на умственной активности. Только в яйцах, на несколько процентов лецитина больше чем в патиссонах. А самое интересное, что в 100 граммах этого овоща содержится всего лишь 20 ккал.

Диетические патиссоны всегда на страже вашего здоровья! Ешьте и худейте! Самая полезная еда помогает сохранять фигуру в лучшей форме!

До встречи в следующей статье.

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: