Изжога на ранних сроках беременности: причины и способы облегчения (7 видео)

Изжога – распространенное явление, с которым сталкиваются многие женщины во время беременности. Она вызывает неприятные ощущения жжения и дискомфорта в области груди и горла. У многих молодых мам возникает вопрос: почему настолько рано в беременности происходят такие симптомы и что можно сделать, чтобы облегчить их?

Изжога на ранних сроках беременности может быть вызвана несколькими факторами. Во-первых, в этот период женский организм продуцирует большое количество гормона прогестерона, который расслабляет гладкую мускулатуру. Это включает в себя и кардиальный сфинктер – мышцу, отвечающую за сокращение пищевода. Расслабление этой мышцы позволяет содержимому желудка подниматься обратно в пищевод, вызывая изжогу. Во-вторых, растущая матка оказывает давление на органы ЖКТ, что труднее для переваривания пищи и способствует изжоге.

Для облегчения симптомов изжоги во время беременности можно принять несколько мер. Во-первых, следует избегать употребления пищи, которая может усиливать симптомы, такой как острый, жирный, кислый и пряный продукты. Вместо этого, предпочтение следует отдавать более легкой и питательной пище, такой как фрукты, овощи и постные белки. Во-вторых, стоит употреблять пищу в небольших порциях, но чаще – 5-6 раз в день, вместо традиционного трехразового питания. Это позволит предотвратить переполнение желудка и снизить риск изжоги.

Содержание

Что вызывает изжогу на ранних сроках беременности?
Изменения гормонального фона
Повышение уровня прогестерона
Что вызывает изжогу на ранних сроках беременности?
Расширение матки и давление на желудок
Расширение матки и давление на желудок
Сдавливание желудка
📽️ Видео

Видео:Изжога при беременности в первом, во втором и третьем триместре. Что делать и как избавиться?Скачать

Что вызывает изжогу на ранних сроках беременности?

Одной из причин изжоги на ранних сроках беременности является повышение уровня прогестерона. Этот гормон способствует расслаблению мышц в организме, включая сфинктер внизу пищевода. В результате, содержимое желудка может вернуться обратно в пищевод, вызывая ощущение горячей кислоты в горле.

Снижение уровня эстрогена также может быть причиной изжоги у беременных женщин. Этот гормон влияет на работу сфинктера, предотвращая обратный поток пищи из желудка в пищевод. При его недостатке данная функция может нарушаться, вызывая изжогу.

Сама физическая природа беременности также может быть ответственна за появление изжоги. Во-первых, увеличение размера матки оказывает давление на желудок, что может способствовать выбросу его содержимого обратно в пищевод. Во-вторых, сдавливание желудка маткой также может создать блокировку, препятствующую нормальной работе сфинктера и вызывающую изжогу.

Видео:Изжога беременных. Почему возникает изжога у беременных и как с ней бороться.Скачать

Изменения гормонального фона

На ранних сроках беременности женский организм подвергается значительным изменениям в гормональном фоне, что может привести к различным неприятным ощущениям, включая изжогу.

Главными гормонами, ответственными за изменения во время беременности, являются прогестерон и эстроген. Уровень прогестерона увеличивается, а уровень эстрогена, наоборот, снижается.

Повышение уровня прогестерона способствует расслаблению нижнего пищевода, что может вызывать изжогу. Этот гормон также оказывает влияние на гладкую мускулатуру всего желудочно-кишечного тракта, в том числе на сокращение желудка и пищевода. Это способствует поднятию содержимого желудка наверх и возникновению ощущения изжоги.

Снижение уровня эстрогена также может вызвать изжогу. Этот гормон контролирует работу сердечно-сосудистой системы и уровень кислотности в желудке. Снижение его уровня может привести к дисбалансу и появлению изжоги.

Кроме того, необходимо учесть, что растущая матка оказывает давление на органы брюшной полости, включая желудок. Увеличение его размера может вызвать сдавливание и рефлюкс желудочного содержимого, что приводит к появлению изжоги.

Таким образом, изменения в гормональном фоне и давление увеличивающейся матки на желудок являются основными причинами изжоги на ранних сроках беременности. Для облегчения неприятных ощущений рекомендуется следовать диетическим рекомендациям, избегать переедания, носить свободную одежду и удобную обувь, а также проконсультироваться с врачом о возможности принятия безопасных препаратов.

Повышение уровня прогестерона

Прогестерон оказывает расслабляющее действие на гладкую мускулатуру органов, в том числе на нижний пищеводный сфинктер, который обычно закрывает вход в желудок из пищевода. Под влиянием прогестерона, сфинктер открывается частично или полностью, что позволяет кислому содержимому желудка подниматься обратно в пищевод и вызывать ощущение изжоги.

Однако повышение уровня прогестерона необходимо для нормального течения беременности, поэтому его уровень нельзя и необходимо не снижать. Вместо этого, можно принять меры для облегчения изжоги и снижения ее проявлений.

Что вызывает изжогу на ранних сроках беременности?

Повышение уровня прогестерона	Снижение уровня эстрогена
Уровень прогестерона в организме женщины растет во время беременности. Это гормон, который помогает подготовить матку к носительству плода. Однако он также оказывает расслабляющее действие на нижний сфинктер пищевода, что может привести к запиранию кислоты из желудка обратно в пищевод, вызывая изжогу.	Уровень эстрогена, наоборот, снижается на ранних сроках беременности из-за изменений в организме. Это может привести к снижению защитного слоя желудочной слизистой, что делает ее более восприимчивой к действию желудочного сока.

Повышение уровня прогестерона

Снижение уровня эстрогена

Уровень прогестерона в организме женщины растет во время беременности. Это гормон, который помогает подготовить матку к носительству плода. Однако он также оказывает расслабляющее действие на нижний сфинктер пищевода, что может привести к запиранию кислоты из желудка обратно в пищевод, вызывая изжогу.

Уровень эстрогена, наоборот, снижается на ранних сроках беременности из-за изменений в организме. Это может привести к снижению защитного слоя желудочной слизистой, что делает ее более восприимчивой к действию желудочного сока.

Кроме гормональных изменений, расширение матки и давление на желудок также могут быть связаны с возникновением изжоги на ранних сроках беременности.

Увеличение размера матки	Сдавливание желудка
Во время беременности матка начинает активно увеличиваться в размерах, чтобы вместить растущий плод. Увеличение размера матки может создать давление на желудок и вызвать изжогу.	При увеличении размера матки она может сдавливать желудок, что препятствует нормальному процессу пищеварения и может вызывать изжогу.

Избегание пищевых продуктов, которые могут способствовать изжоге, таких как острые и жирные блюда, а также маленькие приемы пищи и употребление пищи за 2-3 часа до сна могут помочь облегчить изжогу на ранних сроках беременности.

Видео:Что такое токсикоз? Причины, симптомы, рекомендации для беременных. Грибанова Людмила. Genesis DneprСкачать

Расширение матки и давление на желудок

Увеличение размера матки также может вызывать смещение внутренних органов, включая желудок, кишки и пищевод. Когда желудок оказывается сдавленным или смещенным, его содержимое может начать подниматься обратно в пищевод, вызывая изжогу.

Чтобы облегчить изжогу, связанную с расширением матки и давлением на желудок во время беременности, рекомендуется принимать ряд мер:

По возможности избегайте перекусов и употребления больших порций пищи за раз.
Ешьте медленно, хорошо пережевывая пищу.
Определенные положения тела, такие как полулежащее положение или наклон вперед во время еды, могут помочь предотвратить изжогу.
Избегайте лежания или наклона вперед после еды — подождите около 2-3 часов перед сном.
Избегайте употребления продуктов, которые способствуют изжоге, таких как острые, жирные или фритюрные блюда, а также напитки, содержащие кофеин.
Постоянно поддерживайте правильную осанку, не наклоняйтесь вперед или не сжимайтесь в талии.
Если вам назначены препараты на основе антацидов, проконсультируйтесь с врачом и применяйте их только по его рекомендации.

Эти рекомендации помогут снизить дискомфорт и частоту возникновения изжоги в связи с расширением матки и давлением на желудок во время беременности. Если симптомы сохраняются или усугубляются, необходимо проконсультироваться с врачом для получения дополнительной помощи и назначения более сильных препаратов, безопасных для беременных женщин.

Расширение матки и давление на желудок

Данное давление часто оказывает негативное воздействие на нижний сфинктер пищевода — клапан между пищеводом и желудком, который обычно помогает предотвращать обратный поток пищи. Под действием давления на желудок, этот клапан может ослабнуть и позволить содержимому желудка подниматься обратно в пищевод, вызывая изжогу и неприятное чувство жжения в груди и горле.

Расширение матки и давление на желудок могут также приводить к повышенной секреции желудочного сока, что усиливает симптомы изжоги. Кислота желудочного сока, выходящая в пищевод, раздражает его слизистую оболочку, что вызывает жжение и дискомфорт.

Чтобы облегчить изжогу на ранних сроках беременности, рекомендуется придерживаться ряда правил:

Ешьте меньшими порциями — вместо трех больших приемов пищи, предпочтительнее есть чаще, но меньшими порциями. Это может помочь снизить давление на желудок и предотвратить обратный поток желудочного содержимого.
Избегайте лежания — ждите как минимум 2-3 часа после приема пищи, прежде чем ложиться спать. Это позволит пище перевариться и уменьшит вероятность изжоги во время сна.
Избегайте тяжелой и жирной пищи — такая пища увеличивает продукцию желудочного сока и может усилить симптомы изжоги. Рацион беременной женщины должен быть достаточно полноценным и разнообразным, но без излишеств.
Помните о правильном положении тела — по возможности, старайтесь не сжимать живот и не создавать дополнительное давление на желудок. Избегайте сгибания в поясничном отделе позвоночника и предпочтительнее держитесь прямо.

При соблюдении этих рекомендаций, уровень комфорта и благополучия беременной женщины может заметно улучшиться, а симптомы изжоги снизиться. Однако, если изжога становится чрезвычайно интенсивной и сопровождается другими симптомами, такими как рвота, кровохарканье или боли в области желудка, необходимо обратиться за консультацией к врачу для выявления возможных проблем и назначения соответствующего лечения.

Сдавливание желудка

Чтобы облегчить сдавливание желудка, рекомендуется питаться малыми порциями и избегать переедания. Также следует предпочитать пищу, богатую белками и волокнами, и избегать жирных и острых продуктов. Употребление пищи за 2-3 часа до сна поможет предотвратить изжогу во время сна.

Для снятия симптомов изжоги можно использовать безопасные методы, такие как ароматерапия, применение холода (например, компрессы с ледяной водой) и использование подушек для поднятия верхней части тела при сне. Также можно консультироваться с врачом о возможности применения безопасных лекарственных препаратов, специально допустимых для беременных женщин.