Как приготовить пюре без молока: 5 простых и вкусных рецептов (7 видео)

Пюре — это одно из самых популярных блюд, которое входит в классический рацион многих людей. Однако, не все любят или могут употреблять молочные продукты. Это может быть вызвано аллергией на молоко, лактозной непереносимостью или просто отсутствием молочных продуктов в холодильнике. Но не стоит отчаиваться, ведь есть множество способов приготовить вкусное пюре без использования молока! В этой статье мы расскажем вам о пяти простых рецептах, которые позволят вам насладиться нежным и ароматным пюре без использования молока.

Первый рецепт — пюре из картофеля и овощей. Вам понадобятся картофель, морковь, лук и соль. Картофель и морковь нужно почистить и нарезать кубиками. Лук нарежьте мелкими кубиками и обжарьте на сковороде до золотистого цвета. Затем добавьте картофель и морковь, залейте водой и варите до готовности. После этого измельчите овощи в блендере или вилкой до состояния пюре. Добавьте соль по вкусу и готово!

Второй рецепт — пюре из брокколи и цветной капусты. Для приготовления вам понадобится брокколи, цветная капуста, соль и оливковое масло. Предварительно отварите брокколи и цветную капусту до готовности. Затем измельчите их в блендере или вилкой до состояния пюре. Добавьте соль и оливковое масло по вкусу. Вкусное и полезное пюре готово к употреблению!

Третий рецепт — пюре из тыквы и сладкого картофеля. Для приготовления пюре вам понадобятся тыква, сладкий картофель, соль и масло. Тыкву и сладкий картофель необходимо нарезать кубиками и отварить до готовности. После этого измельчите их в блендере или вилкой до состояния пюре. Добавьте соль и масло по вкусу. Ваше аппетитное пюре готово!

Четвертый рецепт — пюре из кабачков и моркови. Для его приготовления вам понадобятся кабачки, морковь, соль и зелень. Кабачки и морковь нарежьте кубиками и отварите до готовности. Затем измельчите их в блендере или вилкой до состояния пюре. Добавьте соль и нарезанную зелень по вкусу. Вкусное и легкое пюре готово к подаче на стол!

Пятый рецепт — пюре из брюквы и картофеля. Для его приготовления вам потребуются брюква, картофель, соль и сливочное масло. Брюкву и картофель нарежьте кубиками и отварите до готовности. Затем измельчите их в блендере или вилкой до состояния пюре. Добавьте соль и сливочное масло по вкусу. Получившееся пюре будет не только вкусным, но и красивым!

Теперь, когда вы знаете пять простых рецептов, вы можете приготовить вкусное пюре без использования молока! Попробуйте каждый из них и найдите свой любимый рецепт. Развлекайтесь в кухне и творите вкусные и полезные блюда!

Содержание

Сладкое пюре без молока
Рецепт 3: Пюре из картофеля
Ингредиенты для пюре из сладкого картофеля:
Приготовление пюре без использования молока
Рецепт 2: Пюре из бананов
Рецепт 2: Пюре из бананов
Рецепт 2: Пюре из бананов
9. Соленое пюре без молока
Рецепт 3: Пюре из картофеля
📹 Видео

Видео:Секреты Приготовления Вкусного Домашнего ПюреСкачать

Сладкое пюре без молока

Ингредиенты:

2-3 спелых банана
1 столовая ложка масла (можно использовать растительное или кокосовое)
1-2 столовые ложки меда или другого натурального подсластителя
при желании можно добавить к овощному пюре немного корицы или ванили

Приготовление:

Очистите бананы и нарежьте их на кусочки.
Переложите кусочки банана в кастрюлю и добавьте масло.
Разогрейте кастрюлю на среднем огне и готовьте пюре, периодически помешивая, пока бананы не станут мягкими и пастообразными (это займет около 5-7 минут).
Уберите кастрюлю с огня и дайте пюре немного остыть.
Добавьте мед или другой подсластитель по вкусу.
Если вы хотите добавить аромат и вкус, посыпьте пюре немного корицы или ванили.
Хорошенько перемешайте все ингредиенты до получения однородной массы.
Сладкое пюре без молока готово к подаче. Подавайте его теплым или охлажденным по желанию.

Сладкое пюре без молока можно использовать как самостоятельное блюдо или как добавку к другим десертам. Оно прекрасно сочетается с йогуртом, овсянкой или смузи. Насладитесь вкусом этого полезного и вкусного десерта без молока!

Видео:ИДЕАЛЬНОЕ картофельное пюре БЕЗ МОЛОКА! Секрет приготовления. Воздушное и сливочное - ТАЕТ ВО РТУ!Скачать

Рецепт 3: Пюре из картофеля

Ингредиенты:

500 г картофеля
50 г растительного масла
1/4 чашки кипятка
Соль по вкусу

Приготовление:

Очистите картофель и нарежьте его на кусочки.
Положите картофель в кастрюлю, добавьте соль и залейте водой так, чтобы она полностью покрыла картофель. Поставьте кастрюлю на огонь и варите картофель до готовности.
Когда картофель станет мягким, слейте воду и оставьте картофель в кастрюле.
Добавьте растительное масло и начинайте взбивать картофель вилкой или толкушкой, чтобы получилось пюре. Если пюре получается слишком густым, добавьте немного кипятка.
Продолжайте взбивать пюре до получения однородной консистенции.
Готовое пюре можно подавать к столу. При желании можно украсить его зеленью или добавить немного растопленного масла.

Теперь у вас есть вкусное и аппетитное картофельное пюре без использования молока. Приятного аппетита!

Ингредиенты для пюре из сладкого картофеля:

— масло — 2 ст. л.

— соль — по вкусу

— перец — по вкусу

— зелень — для украшения

Приготовление:

1. Очистите и нарежьте сладкий картофель на кусочки.

2. Сварите картофель до готовности в подсоленной воде.

3. Слейте воду и дайте сладкому картофелю немного остыть.

4. Возьмите пюрешку и разомните картофель до состояния пюре.

5. Влейте масло, посолите и поперчите по вкусу. Тщательно перемешайте.

6. Полученное пюре разложите по тарелкам и украсьте зеленью.

Теперь вы знаете, как приготовить вкусное и питательное пюре из сладкого картофеля без использования молока. Наслаждайтесь этим блюдом и разнообразьте свои рецепты!

Приготовление пюре без использования молока

Для приготовления пюре без использования молока есть несколько альтернативных ингредиентов, которые добавят богатый и кремовый вкус вашей картошке или банановому пюре. Одним из основных заменителей молока в пюре может быть растительный бульон (овощной или грибной), который придает блюду пикантность и приятный аромат. Также, можно использовать растительное масло или сливки, авокадо или йогурт. Вариация без молочных продуктов отличается своей легкостью, здоровыми свойствами и отличным вкусом.

Разнообразьте свой стол с помощью наших рецептов пюре без молока. Вам потребуется всего несколько ингредиентов и пара простых шагов, чтобы получить нежное и воздушное пюре.

Подготовьте нужные ингредиенты и посуду для приготовления пюре без молока.
Очистите и нарежьте картофель или бананы на кусочки.
Положите картофель или бананы в большую кастрюлю или глубокую сковороду, добавьте растительный бульон или другую замену молока.
Доведите до кипения и уменьшите огонь, чтобы продолжать варить на среднем огне. Покройте кастрюлю крышкой и варите, пока картофель или бананы не станут мягкими и легко разминаются вилкой.
Слейте излишки жидкости из кастрюли, оставляя часть для получения желаемой консистенции пюре.
Поместите картофель или бананы в чашу для пюре, используя вилку или венчик для размягчения.
Добавьте растительное масло или сливки, авокадо или йогурт для получения более кремовой текстуры и аромата. Перемешайте все ингредиенты вместе до получения однородной массы.
Подавайте пюре без молока в горячем виде, посыпая свежими зеленью или специями по вкусу.

Теперь вы готовы наслаждаться вкусным и полезным пюре без молока. Попробуйте различные вариации с разными ингредиентами, чтобы создать свое собственное уникальное блюдо.

Видео:Как приготовить картофель пюре без комочков. 5 секретов идеального картофеляСкачать

Рецепт 2: Пюре из бананов

Ингредиенты:

2 спелых банана;
1 столовая ложка сливок;
1 чайная ложка меда;
щепотка корицы.

Приготовление:

Очистите бананы от кожуры и разрежьте их на кусочки.
Положите кусочки банана в миску и размять их вилкой до состояния пюре.
Добавьте сливки и мед в пюре, и аккуратно перемешайте.
Посыпьте пюре измельченной корицей, чтобы добавить приятный аромат и вкус.
Подайте пюре из бананов немедленно, чтобы сохранить его свежесть.

Такое банановое пюре можно использовать как самостоятельное блюдо или как десерт. Оно отлично сочетается с йогуртом, орехами или свежими ягодами. Попробуйте этот простой и вкусный рецепт и порадуйте себя и своих близких вкусным банановым пюре без молока!

Рецепт 2: Пюре из бананов

Ингредиенты:

2 спелых банана
1 столовая ложка лимонного сока
2 столовые ложки воды

Приготовление:

Отделите кожуру от бананов и поместите их в миску.
Добавьте лимонный сок и воду в миску с бананами.
С помощью вилки или пюреобразователя размягчите бананы до состояния пюре.
Если полученное пюре слишком густое, добавьте еще немного воды и хорошо перемешайте.
Готовое пюре из бананов можно подавать к столу.

Это вкусное и питательное пюре подойдет для кормления детей с аллергией на молоко или для тех, кто избегает его употребления по другим причинам. Бананы содержат большое количество питательных веществ, таких как калий, железо, витамины группы В и витамин С. Приятного аппетита!

Рецепт 2: Пюре из бананов

Для приготовления пюре из бананов вам понадобятся следующие ингредиенты:

Ингредиенты:
3 спелых банана
1 столовая ложка лимонного сока
1 чайная ложка меда (по желанию)

Для начала, очистите бананы от кожуры и нарежьте их на кусочки. Затем положите их в миску и добавьте лимонный сок. Если вы хотите, чтобы пюре было сладким, добавьте мед.

Далее, используя вилку или блендер, разминочьте бананы до состояния пюре. Если пюре получилось слишком густым, можно добавить немного воды или сока для достижения желаемой консистенции.

Готовое пюре можно подавать сразу, оно идеально подойдет для завтрака или полдника. Вы можете украсить его кусочками фруктов или орехами по своему вкусу.

Видео:Рецепт вкусного картофельного пюре на каждый день. Все секреты домашнего пюре.Скачать

9. Соленое пюре без молока

Ингредиенты:

500 граммов картофеля
2 столовые ложки оливкового масла
½ чайной ложки соли
¼ чайной ложки черного молотого перца
2 столовые ложки растопленного растительного масла
1 столовая ложка свежей петрушки, мелко нарезанной (для украшения)

Приготовление:

Нарежьте картофель на кубики и положите в кастрюлю с водой. Доведите воду до кипения и варите картофель на среднем огне до мягкости, примерно 10-15 минут.
Очистите вареный картофель от кожуры и переложите его в большую миску.
Добавьте оливковое масло, соль и перец. Воспользуйтесь вилкой или толкушкой для картофеля, чтобы хорошо размять и смешать все ингредиенты вместе.
Полейте пюре растопленным растительным маслом и перемешайте, чтобы оно получилось более кремообразным.
Украсьте пюре мелко нарезанной петрушкой.
Подавайте соленое пюре без молока гарниром к мясным или овощным блюдам. Приятного аппетита!

Примечание: Вы можете изменять пропорции ингредиентов и добавлять специи по вкусу.

Видео:Самое вкусное Картофельное пюре СПОСОБОМ привезенным из немецкой деревушки. Ну очень вкусно!Скачать

Рецепт 3: Пюре из картофеля

Ингредиенты:

Количество	Ингредиенты
1 кг	картофеля
100 г	маргарина
1/2 ст.л.	соли
по вкусу	перец

Приготовление:

Очистите и нарежьте картофель на равные кусочки.
Положите картофель в кипящую подсоленную воду и варите до готовности, проникаясь вилкой без усилий.
Слейте воду и разомните картофель в пюре с помощью толкушки или вилки.
Добавьте маргарин, соль и перец. Тщательно перемешайте, пока маргарин полностью не растворится.
Подавайте горячее пюре с мясом или рыбой.

Теперь вы знаете, как приготовить вкусное и нежное пюре из картофеля без молока. Попробуйте этот рецепт и насладитесь его великолепным вкусом!