Почему болят плечевые суставы: причины, лечение, профилактика (6 видео)

Плечевые суставы – это одни из самых подвижных и нагруженных суставов в нашем организме. Они позволяют нам совершать множество движений, будь то поднятие руки или крутящиеся движения. Однако, иногда плечевые суставы могут начать болеть, и это может серьезно ограничить нашу активность и качество жизни.

Существует множество причин, почему плечи могут болеть. Одной из самых распространенных причин является травма. Может случиться повреждение сухожилий, связок или мышц плеча, что приведет к сильному болевому синдрому. Другими причинами могут быть воспалительные заболевания, такие как артрит или артроз, которые вызывают воспаление соединительных тканей вокруг сустава и вызывают болезненные ощущения.

Лечение плечевых суставов зависит от причины боли. В некоторых случаях, покой, применение ледяных компрессов и противовоспалительных препаратов могут помочь справиться с симптомами. Однако, в более серьезных случаях, может потребоваться проведение физиотерапевтических процедур, массажа или даже операция.

Профилактика играет важную роль в сохранении здоровья плечевых суставов. Регулярные упражнения для плечевого пояса помогут укрепить мышцы и сухожилия, что защитит суставы от повреждений. Также важно избегать перегрузок и травматических ситуаций, а также правильно распределять нагрузку при выполнении физических упражнений.

Содержание

Болят плечевые суставы: причины, лечение, профилактика
Причины болей в плечевых суставах
Остеоартроз плечевого сустава
Травма плечевого сустава
Тендонит плечевого сустава
Лечение болей в плечевых суставах
Физиотерапия для лечения болей в плечевых суставах
Медикаментозное лечение болей в плечевых суставах
Хирургическое вмешательство
🎦 Видео

Видео:Боль в плече. Как лечить, пока не поздно. Признаки серьезных проблем и необратимые последствия.Скачать

Болят плечевые суставы: причины, лечение, профилактика

Причины болей в плечевых суставах

Наиболее распространенными причинами болей в плечевых суставах являются:

1. Остеоартроз плечевого сустава — это возрастное заболевание, при котором происходит износ хрящевой ткани в суставе, что приводит к боли, скованности и ограничению подвижности.

2. Травма плечевого сустава — перелом, растяжение или повреждение связок и мышц в области плеча может вызывать сильную боль и нарушение функции сустава.

3. Тендонит плечевого сустава — воспаление сухожилий, которое может быть вызвано перегрузкой, травмами или инфекционным процессом. Это приводит к болезненности и ограничению движения в плечевом суставе.

Лечение болей в плечевых суставах

Лечение болей в плечевых суставах зависит от конкретной причины и может включать различные подходы, такие как:

1. Физиотерапия — основная цель физиотерапии при лечении плечевых суставов — восстановление подвижности и укрепление мышц в области плеча. Заниматься физиотерапией следует под руководством специалиста, который подберет индивидуальную программу упражнений.

2. Медикаментозное лечение — при болях в плечевых суставах могут назначаться противовоспалительные и обезболивающие препараты для снятия воспаления и уменьшения боли.

3. Хирургическое вмешательство — в некоторых случаях, например при сильных повреждениях связок или при отсутствии результатов консервативного лечения, может потребоваться хирургическая операция.

Профилактика болей в плечевых суставах

Для предотвращения болей в плечевых суставах рекомендуется:

1. Укреплять мышцы в области плечевого пояса — регулярные упражнения на развитие силы и гибкости мышц плеча помогут снизить риск возникновения болей.

2. Избегать перегрузок — ограничьте нагрузки на плечо, особенно при поднятии тяжестей и монотонных движениях.

3. Правильно использовать плечевой пояс — при поднятии тяжелых предметов используйте плечевой пояс для распределения нагрузки на все мышцы плечевого пояса.

Видео:БОЛЬ в ПЛЕЧАХ, причины и ЛЕЧЕНИЕ. Почему болят ПЛЕЧИ, как лечить боли в плечевых суставах.Скачать

Причины болей в плечевых суставах

Боли в плечевых суставах могут быть вызваны различными причинами, включая:

Остеоартроз плечевого сустава. Это дегенеративное заболевание, которое приводит к износу хрящевой ткани в суставе. Остеоартроз часто возникает с возрастом и может вызывать боли и ограниченность движений в плечевом суставе.
Травма плечевого сустава. Падение на плечо, удар или повреждение могут вызвать боли в суставе. Это может быть связано с растяжениями, разрывами связок или повреждений сухожилий.
Тендонит плечевого сустава. Это воспаление сухожильных структур в плече, которое может быть вызвано переутомлением или повреждением тканей. Тендонит может вызывать боли, скованность и ограничение движений в плече.

При появлении болей в плечевых суставах рекомендуется обратиться к врачу для диагностики и определения причины болей. Врач может назначить дополнительные исследования, такие как рентген, МРТ или УЗИ, чтобы выявить возможные изменения в структуре сустава и тканях.

На основе полученных результатов врач будет рекомендовать соответствующее лечение, которое может включать физиотерапию, медикаментозную терапию или, в некоторых случаях, хирургическое вмешательство. Важно помнить, что самолечение может быть опасным и неправильное лечение может ухудшить состояние сустава и вызвать осложнения.

Для профилактики болей в плечевых суставах рекомендуется избегать переутомления плеча, правильно распределять нагрузку при физической активности, поддерживать здоровый образ жизни и укреплять плечевой пояс с помощью специальных упражнений.

Остеоартроз плечевого сустава

Главные причины развития остеоартроза в плечевом суставе могут быть следующими:

Возрастные изменения, связанные с износом и старением суставных тканей;
Травмы, переломы или повреждения, которые могут привести к нарушению структуры и функционирования сустава;
Повышенная нагрузка на сустав при занятии определенными видами спорта или профессиональной деятельностью;
Нарушения обменных процессов в организме, такие как заболевания эндокринной системы или нарушение обмена веществ;
Генетическая предрасположенность к развитию заболевания.

Симптомы остеоартроза плечевого сустава включают следующие проявления:

Боли и дискомфорт в плечевом суставе, которые могут усиливаться со временем;
Ограничение движений и скованность сустава;
Хруст и скрежет при движении сустава;
Отек и покраснение в области сустава;
Уменьшение силы и объема движений в плече.

Диагностика остеоартроза плечевого сустава включает осмотр врача, а также проведение рентгенографии, магнитно-резонансной томографии (МРТ) или компьютерной томографии (КТ).

Лечение остеоартроза плечевого сустава можно проводить консервативными или хирургическими методами. Консервативное лечение включает физиотерапию, применение противовоспалительных и обезболивающих препаратов, а также адаптацию образа жизни и тренировки мышц вокруг сустава.

В случае неэффективности консервативного лечения или наличия серьезных осложнений может потребоваться хирургическое вмешательство. Однако решение о проведении операции принимается только после тщательного обследования пациента и оценки всех рисков и преимуществ данной процедуры.

Профилактика остеоартроза плечевого сустава включает следующие меры:

Соблюдение режима работы и отдыха;
Умеренная физическая активность и укрепление мышц спины и плеч;
Правильное питание, включающее продукты, богатые кальцием и витаминами;
Избегание травм и перенапряжений плечевого сустава;
Контроль над весом и избегание ожирения;
Регулярные профилактические осмотры у врача.

Все эти мероприятия помогут снизить вероятность развития остеоартроза плечевого сустава и сохранить его здоровье на долгие годы.

Травма плечевого сустава

Одним из распространенных типов травмы плечевого сустава является растяжение или разрыв связок в суставе. Это может произойти при падении на вытянутую руку, прямом ударе в плечо или при резком движении, например при игре в теннис.

Плечевой сустав также может быть поврежден при вывихе или переломе. При вывихе головка плечевой кости выходит из сустава, что вызывает сильную боль и ограничение подвижности в плече. Перелом плечевой кости может произойти при сильном ударе или падении на руку.

Другим типом травмы плечевого сустава является повреждение сухожилий. Различные повреждения сухожилий могут возникнуть от проникающей раны, растяжения или повторяющегося перенапряжения. Травмированные сухожилия могут вызывать боли, ограничение движения и слабость в плече.

Лечение травмы плечевого сустава включает режим ограничения движения, физиотерапию и применение лекарственных препаратов для снятия боли и восстановления функций плеча. В некоторых случаях может потребоваться хирургическое вмешательство для исправления повреждений, таких как переломы или сильные разрывы сухожилий.

Профилактика травмы плечевого сустава включает правильную технику выполнения упражнений и спортивных движений, использование защитного снаряжения при выполнении опасных видов спорта и уход за суставами для их поддержания в хорошем состоянии.

Тендонит плечевого сустава

Основные симптомы тендонита плечевого сустава включают:

боль, которая может быть острая или хроническая;
возможные ощущения скованности или ограниченности движения;
отек сустава и покраснение кожи вокруг него;
появление хрящевых выростов (остеофитов) на краях сустава.

Для диагностики тендонита плечевого сустава используются различные методы исследования, включая рентгенографию, артроскопию и ультразвуковое исследование. После установления точного диагноза назначается соответствующее лечение.

Лечение тендонита плечевого сустава может быть консервативным или оперативным. В консервативном лечении обычно используются физиотерапия, массаж, лекарственные препараты (например, противовоспалительные и обезболивающие препараты) и упражнения для развития гибкости и силы мышц плеча. В случае сильного воспаления и отсутствия эффекта от консервативного лечения может потребоваться хирургическое вмешательство.

Профилактика тендонита плечевого сустава включает следующие рекомендации:

избегать избыточных нагрузок на плечо и регулярно делать перерывы во время физической активности;
разогревать и растягивать мышцы плеча перед тренировкой или физическими упражнениями;
избегать монотонных движений и повторяющихся действий, которые могут нагружать сухожилия;
поддерживать хорошую осанку и правильное положение плечевого сустава;
при наличии хронических заболеваний, таких как артрит, следовать рекомендациям врача и принимать противовоспалительные препараты;
при возникновении первых признаков боли или дискомфорта обратиться к врачу для профессиональной оценки состояния и назначения необходимого лечения.

Тендонит плечевого сустава является распространенным заболеванием, которое может привести к существенным ограничениям в повседневной жизни. Поэтому важно обратить внимание на свои ощущения и предпринять необходимые меры для предотвращения и лечения этого заболевания.

Видео:Боль в плече. Что делать? Как лечить?Скачать

Лечение болей в плечевых суставах

Боли в плечевых суставах могут быть вызваны различными причинами, поэтому эффективное лечение должно быть направлено на устранение основного источника боли. В зависимости от причины болей, врач может назначить комплексное лечение, включающее физиотерапию, медикаментозное лечение или, в редких случаях, хирургическое вмешательство.

Физиотерапия является одним из основных методов лечения болей в плечевых суставах. Она направлена на улучшение кровообращения, снятие мышечной напряженности и восстановление подвижности суставов. К физиотерапевтическим методам относятся массаж, ручная терапия, упражнения для укрепления мышц плечевого пояса, вакуумно-роликовый массаж.

Медикаментозное лечение может включать прием противовоспалительных и обезболивающих препаратов, а также инъекции глюкокортикостероидов прямо в плечевой сустав. Такие лекарства помогают снять воспаление и уменьшить боль. Однако, прежде чем приступить к самолечению, необходимо проконсультироваться с врачом, так как неконтролируемое применение медикаментов может привести к побочным эффектам и осложнениям.

В редких случаях, когда консервативные методы лечения не приносят ожидаемого результата, может потребоваться хирургическое вмешательство. Хирургическая операция может быть назначена при наличии различных патологий плечевого сустава, таких как остеоартроз, тендонит, сепарация суставной поверхности и других. Однако, решение о необходимости операции принимается только после тщательного обследования пациента и оценки показаний и противопоказаний.

Многие проблемы с плечевыми суставами можно предотвратить, выполняя регулярные физические упражнения, улучшая осанку и избегая перегрузок. Также важно следить за правильной позицией при работе или выполнении физических упражнений, чтобы не создавать излишнее напряжение на плечевой пояс. В случае возникновения болей в плечевых суставах рекомендуется посетить врача для определения причины и назначения соответствующего лечения.

Физиотерапия для лечения болей в плечевых суставах

Физиотерапевтические процедуры направлены на облегчение боли, улучшение функции сустава, укрепление мышц и снятие воспаления. Они выполняются под руководством специалиста и могут включать следующие методы:

1. Ультразвуковая терапия: Процедура проводится с помощью ультразвукового аппарата, который направляет звуковые волны на пораженную область плечевого сустава. Это способствует улучшению кровообращения, снятию воспаления и боли, а также стимулирует регенерацию тканей сустава.

2. Электростимуляция: При этом методе через электроды на пораженную область сустава подаются слабые электрические импульсы. Это способствует расслаблению мышц, улучшению кровообращения и снижению боли.

3. Индивидуальная гимнастика: Назначение комплекса упражнений, направленных на укрепление мышц плечевого сустава и восстановление его подвижности. Специалист помогает пациенту выполнять упражнения правильно и контролирует процесс их выполнения.

4. Массаж: Проводится специалистом с использованием различных техник массажа. Массаж способствует расслаблению мышц, улучшению кровообращения и снятию боли.

5. Упражнения на аппаратах: Работа на специальных тренажерах, которые помогают развивать силу и гибкость плечевого сустава.

6. Физиотерапия с применением холода или тепла: Процедуры, включающие применение лечебных компрессов, льда или тепловых пакетов. Холод помогает уменьшить воспаление и припухлость, а тепло способствует расслаблению мышц и улучшению кровообращения.

7. Ультрафиолетовое облучение: Этот метод применяется для снятия воспаления и боли, а также для стимуляции обмена веществ в суставе.

Физиотерапия является нежной, безопасной и эффективной методикой, которая может быть использована как самостоятельное лечение, так и в сочетании с другими методами терапии. Перед началом физиотерапевтических процедур необходимо проконсультироваться с врачом для выбора оптимального комплекса методов, который будет подходить именно вам.

Медикаментозное лечение болей в плечевых суставах

В зависимости от конкретной причины болей и степени их проявления, врач может назначить различные группы лекарственных препаратов:

Группа препаратов	Примеры лекарств	Механизм действия
Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП)	Ибупрофен, Диклофенак, Напроксен	Уменьшение воспаления, устранение боли и отека
Глюкокортикостероиды	Преднизолон, Дексаметазон	Уменьшение воспаления, снижение боли и отека
Мышечные релаксанты	Тиопентал, Фенилбутазон	Снижение мышечного спазма и боли
Препараты, улучшающие кровообращение и питание суставов	Пентоксифиллин, Трентал	Улучшение микроциркуляции, снижение боли и отека
Витамины и минералы	Витамин С, Витамин D, Кальций	Укрепление суставных тканей, снижение риска развития дегенеративных процессов

Важно помнить, что самолечение медикаментами может быть опасным для здоровья. Установление точной причины болей в плечевых суставах и назначение соответствующего лечения должно осуществляться только врачом-ревматологом или травматологом-ортопедом.

Хирургическое вмешательство

Одним из распространенных хирургических вмешательств при болях в плечевых суставах является артроскопия. Это минимально инвазивная процедура, при которой сустав осматривается при помощи специального инструмента называемого артроскопом. Артроскоп вводится через небольшие разрезы в коже и позволяет врачу осмотреть плечевой сустав и при необходимости произвести операцию, удалив поврежденные ткани или выполнив реконструкцию сустава.

Еще одной распространенной хирургической процедурой является эндопротезирование плечевого сустава. Эта операция выполняется в случаях, когда сустав разрушен или поврежден, и больше невозможно восстановить его функцию консервативными или меньшей инвазивными методами. При эндопротезировании поврежденный сустав заменяется искусственным имплантатом, который позволяет восстановить функциональность сустава и снизить боль.

Период реабилитации после хирургического вмешательства в плечевом суставе обычно включает ношение шин, ограничение движения руки, физиотерапевтические процедуры и упражнения для восстановления двигательной активности. Врач будет назначать индивидуальный план реабилитации, который будет оптимальным для каждого пациента.

Важно отметить, что решение о хирургическом вмешательстве принимается только после тщательного обследования и консультации с профессиональным врачом. Всегда следуйте медицинским рекомендациям и не пытайтесь проводить самостоятельное лечение.