Какие виды спорта входят в легкую атлетику основные дисциплины (6 видео)

Легкая атлетика – одна из самых популярных и увлекательных спортивных дисциплин, которая является неотъемлемой частью Олимпийских игр. В легкой атлетике сочетается сила, ловкость, выносливость и скорость, благодаря чему каждое соревнование становится настоящим шоу для зрителей и испытанием для атлетов.

В легкой атлетике существует огромное количество дисциплин, которые разбиваются на две основные категории: беговые и технические. К беговым дисциплинам относятся спринт, средние дистанции, длинные дистанции, препятствия, эстафета. К техническим дисциплинам относятся прыжки и метания.

Одной из самых захватывающих дисциплин легкой атлетики является спринт. Спринт представляет собой бег на короткую дистанцию с максимальной скоростью. Здесь атлеты должны проявить высокую силу, точность старта, быстроту движений и устойчивость к потере скорости. В спринте проходят такие дистанции, как 100 метров, 200 метров, 400 метров.

Содержание

Легкая атлетика: виды спорта и основные дисциплины
Беговые виды спорта в легкой атлетике
Беговые виды спорта в легкой атлетике
Прыжки в легкой атлетике
Прыжки в легкой атлетике
Метания в легкой атлетике
Метания в легкой атлетике
📽️ Видео

Видео:🏃‍♀️🏃Виды лёгкой атлетики в школьной программеСкачать

Легкая атлетика: виды спорта и основные дисциплины

Основные дисциплины в легкой атлетике включают:

Беговые виды спорта: бег на короткие и длинные дистанции, старт с разных положений (стоя, лежа, из стартовых блоков).
Прыжки: прыжки в высоту, прыжки с шестом, тройной прыжок.
Метания: метание копья, молота, диска.

Беговые виды спорта представляют собой одну из основных групп дисциплин легкой атлетики. Это включает такие виды бега, как спринт, марафон, бег на средние и длинные дистанции. Спринт представляет собой краткострочные беговые дисциплины, где спортсмены развивают максимальную скорость на коротких дистанциях. Марафон — это длительная дистанция бега, чаще всего состоящая из 42,195 километров. Бег на средние и длинные дистанции включает забеги от 800 метров до 10000 метров, где спортсмены должны поддерживать равномерную скорость на больших расстояниях.

Прыжки в легкой атлетике также представляют собой важную группу дисциплин. Прыжки в высоту — это дисциплина, где спортсмены пытаются перепрыгнуть поперечную планку, устанавливаемую на определенной высоте. Прыжки с шестом — это сложная техника прыжка, где спортсмены используют шест для преодоления высоты. Тройной прыжок — это комбинация бега и прыжка, где спортсмены делают три последовательных прыжка, пытаясь преодолеть большее расстояние.

Метания в легкой атлетике — это дисциплины, в которых спортсмены соревнуются в метании различных предметов. Метание копья — это дисциплина, в которой спортсмены бросают копье на максимальное расстояние. Метание молота — это дисциплина, где спортсмены крутят молот вокруг себя и выбрасывают его на максимальное расстояние. Метание диска — это дисциплина, в которой спортсмены бросают диск на максимальное расстояние.

Легкая атлетика предлагает спортсменам разнообразные дисциплины, позволяющие им проявить свои навыки и достичь высоких результатов. Благодаря своей популярности и доступности, легкая атлетика привлекает множество участников, которые стремятся достичь успеха в этом великолепном виде спорта.

Видео:Ученые выяснили какой спорт самый полезный (Неожиданно)Скачать

Беговые виды спорта в легкой атлетике

Спринт является одним из наиболее динамичных и захватывающих видов спорта в легкой атлетике. Спринтеры соревнуются на коротких дистанциях, таких как 100 метров или 200 метров, и должны развивать максимальную скорость за короткий промежуток времени. Спринт требует от спортсмена хорошей реакции на старт, мощного старта и максимального ускорения во время забега.

Марафон является наиболее длительным беговым видом спорта и требует от спортсменов высокой выносливости. Марафонисты бегут дистанцию в 42,195 километра и должны обладать не только физической, но и психологической устойчивостью. Марафон известен своими эпическими поїгками и напряженными финишами.

Бег на средние и длинные дистанции включает дистанции от 800 метров до 10 000 метров. Спортсмены, участвующие в этих дисциплинах, должны быть способными развивать высокую скорость и одновременно сохранять выносливость на протяжении всей дистанции. Бег на средние и длинные дистанции требует от спортсмена стратегического мышления, так как гонка может быть выиграна не только благодаря силе и скорости, но и тактике и распределению сил.

Беговые виды спорта в легкой атлетике требуют от спортсменов высокой физической формы, техники и стратегического подхода. Беговые дисциплины очень популярны и привлекательны для зрителей благодаря их динамичности, интенсивности и эмоциональности.

Беговые виды спорта в легкой атлетике

1. Спринт. Спринт является одним из самых популярных видов бега в легкой атлетике. В спринте спортсмены бегут на короткую дистанцию — от 100 до 400 метров. Главная цель спринта — преодолеть дистанцию как можно быстрее, развивая максимальную скорость. Спринт требует от спортсменов высокой силы и мощности, а также отличной техники бега.

2. Марафон. Марафон является дисциплиной средней и дальней дистанции в легкой атлетике. В марафоне спортсмены должны преодолеть дистанцию в 42,195 километра. Это очень трудное испытание для организма, требующее от спортсмена максимальной выносливости и дисциплины. Марафон считается одним из самых престижных и сложных видов бега.

3. Бег на средние и длинные дистанции. В легкой атлетике присутствуют также беговые дисциплины на средние и длинные дистанции. Это включает в себя забеги на 800 метров, 1500 метров, 3000 метров и другие дистанции. В этих забегах спортсмены комбинируют скорость и выносливость, чтобы преодолеть дистанцию в максимально быстрое время.

Беговые виды спорта в легкой атлетике являются одними из самых зрелищных и захватывающих. Они требуют от спортсменов не только физической подготовки, но и ментальной силы и стратегического мышления. Беговые дисциплины в легкой атлетике представляют собой настоящее испытание для всех участников и всегда доставляют массу положительных эмоций как зрителям, так и спортсменам.

Видео:ТЕРРИТОРИЯ СПОРТА.Легкая атлетика: ВИДЫ. Фильм 3.Скачать

Прыжки в легкой атлетике

Виды прыжков в легкой атлетике:

Прыжки в высоту
Прыжки с шестом
Тройной прыжок

Прыжки в высоту – это дисциплина, в которой спортсмены пытаются перепрыгнуть через горизонтальную планку. Чем выше они перепрыгивают, тем лучше результат. В этой дисциплине важными элементами являются высокая скорость приближения к планке и правильная техника прыжка.

Прыжки с шестом – это дисциплина, в которой спортсмены используют шест для преодоления высоты. Спортсмены берут разбег, закрепляют шест в определенной точке и прыгают, перепрыгивая через перекладину. Чем выше спортсмен прыгает, тем лучше результат. Ключевыми моментами в этой дисциплине являются координация движений, правильное использование шеста и гибкость.

Тройной прыжок – это дисциплина, в которой спортсмены прыгают в длину с разбега тройным шагом. Во время прыжка спортсмен должен совершить три шага на одной ноге, чтобы получить максимальный эффект от прыжка. Результат определяется длиной прыжка. В этой дисциплине важными факторами являются скорость разбега, точность шагов и сила отталкивания.

Прыжки в легкой атлетике являются одними из самых зрелищных и захватывающих дисциплин. Они требуют от спортсменов высокой физической подготовки, техники и смелости. Эти виды спорта также развивают координацию, гибкость и силу, и могут быть интересными для зрителей и участников.

Прыжки в легкой атлетике

Прыжки в высоту – это дисциплина, в которой спортсмены соревнуются в преодолении горизонтальной планки. Участник должен перепрыгнуть планку без дотрагивания к ней или ее опрокидывания. Победителем становится тот, кто перепрыгнул наибольшую высоту.

Прыжки с шестом, или полевое четырехборье, представляют собой комбинацию бега и прыжков. Спортсмен на полете по струне, кояндовому подъемнику, дотягивается до максимальной высоты. Цель – перепрыгнуть струну, установленную на некоторой высоте. Результат определяется той высотой, на которой спортсмен сумел упереться в струну и удержаться на ней наибольшее время.

Тройной прыжок – это дисциплина, в которой участники соревнуются в прыжках по тройному маршруту. Во время прыжка спортсмен отталкивается от толкательного места и делает три прыжка, поставленных значительным интервалом друг от друга. Результат определяется суммарной длиной всех трех прыжков.

Видео:Лёгкая атлетика. Виды лёгкой атлетикиСкачать

Метания в легкой атлетике

Метание копья является одной из самых зрелищных и технически сложных дисциплин легкой атлетики. Спортсмен стремится максимально далеко и точно метнуть копье. Важную роль в этом играют сила, скорость, техника и координация.

Метание молота — это специфический вид метания, в котором спортсмен метает металлический шар, привязанный к длинному тросу. Главная задача в метании молота состоит в достижении максимального расстояния при помощи круговых движений и удара по шару.

Метание диска представляет собой бросок диска, который имеет форму плоского круга. Цель спортсмена в этой дисциплине — достичь максимальной дальности броска диска, используя правильную технику и силу.

Метания в легкой атлетике требуют от спортсменов не только физической формы, но и навыков техники и координации движений. Эти дисциплины привлекают как любителей, так и профессионалов своей оригинальностью и разнообразием приемов. Участие в метаниях позволяет спортсмену развивать и совершенствовать свои физические и технические способности, а также ощутить настоящий адреналин и испытать эмоции от своих достижений.

Метания в легкой атлетике

Метание копья является одним из самых известных видов метаний в легкой атлетике. Спортсмен должен бросить копье на максимально возможное расстояние. Для этого он должен использовать правильную технику и силу своего тела. Метание копья требует от спортсмена силы рук, плеч и ног, а также закручивающего движения тела.

Метание молота — это вид метания, при котором спортсмен крутит молот вокруг своей оси и затем бросает его на максимальное расстояние. Метание молота требует от спортсмена силы рук, плеч и ног, а также устойчивости и силы вращательных движений.

Метание диска — это вид метания, при котором спортсмен бросает диск на максимальное расстояние. В этой дисциплине важны правильная техника и точность. Метание диска требует от спортсмена силы рук, плеч и ног, а также правильного взаимодействия с диском.

Метания в легкой атлетике являются очень зрелищной и захватывающей дисциплиной. Спортсмены, занимающиеся метаниями, должны иметь силу, гибкость и хорошую координацию. Они должны также обладать мощными мышцами и делать много тренировок, чтобы достичь хороших результатов и быть успешными в соревнованиях.