Что такое спортивная акробатика: основные понятия и правила (4 видео)

Спортивная акробатика — это уникальный вид спорта, который сочетает в себе грациозность, силу и гибкость. Он основан на соревнованиях команд, состоящих из трех участников: базы, верхнего и полетного. База выполняет роль опорного пункта, верхний акробат выполняет сложные элементы на руках базы, а полетный акробат исполняет трюки в воздухе.

В спортивной акробатике есть ряд основных понятий, которые позволяют понять и оценить сложность и качество выступления. Одним из них является «трудность» — это сумма баллов, которые присваиваются за элементы программы. Отличия в трудности проявляются в различных уровнях программ и видах выступлений: баланс, динамика и смешанная. Важным понятием является и «хореография» — особая хореографическая композиция, которая подчеркивает выразительность выступления и передает его смысл.

Спортивная акробатика имеет свои правила, которые регулируют соревнования и оценивают выступления. Важным правилом является обязательное наличие трех участников — базы, верхнего и полетного акробата. База должна всегда находится в контакте с верхним акробатом или с полетным акробатом. Нарушение правил может привести к штрафу и потере баллов. В спортивной акробатике также учитывается исполнение элементов, исполнение ролей и хореографическая выразительность.

Содержание

Что такое спортивная акробатика?
Определение и история
Основные понятия
Развитие в России
Правила и классификация
Основные правила
Классификация упражнений
🎥 Видео

Видео:Спортивная гимнастика: правила, элементы и подготовка кубанских спортсменов к соревнованиямСкачать

Что такое спортивная акробатика?

Этот вид спорта требует совершенства исполнения, высокой физической формы и ясной хореографии. Он также требует от спортсменов проявления взаимодействия, доверия и синхронности, поскольку заниматься акробатикой можно только в парах или командах.

Спортивная акробатика сочетает в себе элементы гимнастики, танца, аэробики и акробатики. Она развивает гибкость, силу, выносливость, а также осознание тела и координацию движений. Упражнения в акробатике могут быть выполнены как на специальных акробатических дорожках, так и на эстафетных дорожках.

Акробатические программы могут включать в себя подъемы, кувырки, броски, вращения, высотные элементы, связанные между собой в потрясающие композиции. Спортивная акробатика интересна для зрителей и захватывает своим динамичным, ярким и эмоциональным исполнением.

Видео:Выбираем спорт для детей. Спортивная акробатика. Кому подходит, во сколько начинать заниматься.Скачать

Определение и история

История спортивной акробатики начинается с древних времен, когда уже тогда были известны различные акробатические элементы. Однако в качестве самостоятельного вида спорта спортивная акробатика стала развиваться только в XIX веке. В то время акробатические элементы стали активно включаться в программы цирковых представлений, а также на площадках спортивных соревнований.

Первые соревнования по спортивной акробатике были организованы в 1930 году в СССР. С тех пор спортивная акробатика постоянно развивается и совершенствуется. В 1998 году она была официально признана Международной федерацией спортивной акробатики (FIG) и с тех пор проводятся международные соревнования и чемпионаты.

Сегодня спортивная акробатика пользуется большой популярностью по всему миру. Она объединяет спортсменов разных возрастов и уровней подготовки, предлагая им великолепную возможность проявить свои физические и творческие способности.

Основные понятия

Акробатический элемент — это движение или сочетание движений, выполняемых синхронно и высокотехнично, включающее гибкость, силу и координацию.

Маты — это специальные мягкие поверхности, которые устанавливаются на спортивной площадке и предназначены для амортизации при выполнении акробатических элементов.

Пара — это два спортсмена, работающие вместе и выполняющие свои акробатические элементы в синхроне.

Группа — это команда из трех или более спортсменов, которые совместно выполняют сложные акробатические элементы, включающие поднятие, броски и поддержку друг друга.

Спортивная акробатика является очень динамичным и зрелищным видом спорта. Основные понятия этого вида спорта включают в себя различные акробатические элементы, которые выполняются на специальных матах или в парах и группах. Важную роль играют такие понятия, как акробатический элемент, маты, пара и группа. Акробатические элементы требуют от спортсменов высокую гибкость, силу и координацию. Маты предназначены для безопасного выполнения элементов, обеспечивая амортизацию и предотвращая травмы. Пара и группа работают вместе, совместно выполняя сложные акробатические элементы, удивляя зрителей своей синхронностью и координацией.

Развитие в России

С течением времени спортивная акробатика все больше набирала популярности, и в 1948 году в СССР была создана специальная федерация по данному виду спорта. С тех пор акробатика стала активно развиваться и привлекать все большее количество спортсменов.

В настоящее время в России существует множество клубов и школ, специализирующихся на спортивной акробатике. Молодые спортсмены начинают свою подготовку еще в детском возрасте и проходят сложную систему тренировок и соревнований.

Российская сборная по акробатике является одной из сильнейших в мире и имеет множество достижений на международной арене. Российские спортсмены регулярно побеждают на таких престижных соревнованиях, как чемпионаты мира и Олимпийские игры.

Уровень спортивной акробатики в России постоянно повышается, и этот вид спорта продолжает находиться в фокусе внимания спортивных фанатов и тренеров. Благодаря систематической и качественной подготовке, российские спортсмены достигают выдающихся результатов и продолжают радовать своих болельщиков.

Видео:Школа Спорта. Основы спортивной гимнастики.Скачать

Правила и классификация

Спортивная акробатика имеет свои собственные правила и классификацию, которые определяют основные требования и стандарты для этого вида спорта.

Одно из главных правил спортивной акробатики состоит в том, что каждая акробатическая комбинация должна быть выполнена совместно командой из трех, четырех или шести человек. Это важно для обеспечения безопасности и эстетической красоты выступления.
В спортивной акробатике выделяются несколько категорий:
- Женская пара — состоит из двух девушек, одна из которых выполнит роль поднимающегося элемента, а вторая — базы. Они должны выполнять разнообразные элементы, включая пирамидки, передвижения и балансировку.
- Мужская пара — состоит из двух юношей, один из которых является поднимающимся элементом, а другой — базой. Они также выполняют различные элементы, такие как пирамидки и балансировку.
- Смешанная пара — состоит из одного юноши и одной девушки. Здесь также есть разнообразные трюки и элементы, которые команда должна выполнить вместе.
- Команда — состоит из трех или более участников, включая девушек и юношей. Здесь требуется совместная работа и координация всех членов команды для выполнения различных элементов.
Кроме того, спортивная акробатика имеет классификацию упражнений по уровню сложности. Существуют такие уровни, как начинающий, первый, второй и третий. Чем выше уровень, тем сложнее трюки и элементы, которые нужно выполнять.

Таким образом, правила и классификация спортивной акробатики играют важную роль в определении требований и стандартов для участников этого вид спорта. Они учитывают безопасность и эстетическую составляющую выступлений, а также уровень сложности упражнений, что делает спортивную акробатику увлекательным и красивым зрелищем.

Основные правила

1.	Подготовка и разминка.
2.	Наличие подготовительного периода.
3.	Выполнение упражнений в строгом соответствии с предписаниями в программе.
4.	Оценка и судейство выполненных элементов.
5.	Требование соблюдения правил и санкции за нарушение.
6.	Использование защитной экипировки и оборудования.
7.	Правила безопасности при выполнении акробатических элементов.
8.	Ответственность тренера за безопасность спортсменов.

Соблюдение этих правил позволяет проводить соревнования по спортивной акробатике в безопасной и справедливой обстановке, а также обеспечивает здоровье и благополучие спортсменов.

Классификация упражнений

В спортивной акробатике существует несколько типов упражнений, которые спортсмены могут выполнять на соревнованиях:

Упражнения совместной работы (партнерские упражнения) — в этих упражнениях спортсмены работают командно и выполняют сложные подъемы, балансы и элементы акробатической пирамиды вместе.
Упражнения сборной работы (групповые упражнения) — это упражнения, в которых участвуют более двух спортсменов. Они также выполняют сложные подъемы, балансы и элементы акробатической пирамиды, но в более крупных командах.
Упражнения в музыкальной форме — в этих упражнениях спортсмены выполняют свои трюки под музыку и синхронизируют свои движения с ритмом и мелодией. Это добавляет еще больше эстетической красоты и выразительности в выступлениях.
Комбинированные упражнения — это упражнения, в которых спортсмены выполняют различные элементы акробатики, силовые упражнения, гимнастику и другие виды тренировки в рамках одного выступления.

Команда может выбрать одну из этих классификаций упражнений или смешать несколько видов в одном выступлении, чтобы создать уникальную программу и показать разнообразие своих навыков и способностей.