Знаки отличия комплекса ГТО: полный список и описание (4 видео)

Комплекс ГТО – это система физического воспитания, разработанная в СССР и используемая в настоящее время. Этот комплекс включает в себя не только упражнения различной физической активности, но и систему знаков отличия, которые присуждаются участникам, успешно прошедшим испытания комплекса.

Знаки отличия комплекса ГТО имеют форму медалей или значков различных уровней – «1 степень олимпийский резерв», «2 степень», «3 степень», «Мастер спорта», «Мастер спорта России». Каждый из этих знаков отличия имеет свои описание и требования для его получения.

Например, для получения знака «1 степень олимпийский резерв», участник должен успешно выполнить некоторые обязательные нормативы, такие как бег на дистанцию 100 метров за определенное время, подтягивания, прыжки на месте и другие упражнения.

Количество знаков отличия в комплексе ГТО может быть разным. Чем выше уровень знака, тем сложнее требования для его получения и тем больше он ценится. Все знаки отличия комплекса ГТО направлены на развитие физических и спортивных качеств участников, а также позволяют им самореализоваться и достигнуть успеха в физической активности.

Содержание

Описание комплекса ГТО
Цели и задачи комплекса ГТО
4. — Получение знаков отличия
Знаки отличия комплекса ГТО
Золотой знак
Требования для получения серебряного знака
Описание золотого знака комплекса ГТО
Требования для получения серебряного знака
Требования для получения серебряного знака
💥 Видео

Видео:Изготовление знаков отличия ГТОСкачать

Описание комплекса ГТО

Комплекс ГТО (Готов к Труду и Обороне) представляет собой систему стандартов и требований, разработанных для проверки и развития физической подготовки граждан России. Он был создан с целью формирования здорового образа жизни, развития физических качеств и способностей, а также воспитания патриотизма и готовности к выполнению трудовых и оборонных обязанностей.

Комплекс ГТО включает в себя большое количество разнообразных упражнений и испытаний, охватывающих различные аспекты физической подготовки. Это и бег на разные дистанции, и подтягивания, и прыжки, и метание. Каждый из этих элементов имеет свои требования и критерии выполнения.

Упражнение	Требования
Бег на 100 метров	Преодоление дистанции в заданное время
Подтягивания	Выполнение определенного количества подтягиваний
Прыжки в длину с места	Достижение определенного показателя в прыжке
Метание мяча	Достижение определенного показателя в дальности метания

Оценка выполнения каждого упражнения в комплексе ГТО производится в баллах. Для получения знака отличия по комплексу ГТО необходимо выполнить все упражнения с определенными требованиями и набрать определенное количество баллов.

Комплекс ГТО является не только способом оценки и развития физической подготовки, но и символом достижений и почета. Знаки отличия по комплексу ГТО (золотой и серебряный знаки) вручаются гражданам России, успешно прошедшим испытания комплекса и выполневшим все требования. Эти знаки становятся свидетельством их физической выносливости, высокой подготовленности и готовности к труду и обороне.

Цели и задачи комплекса ГТО

Основными задачами комплекса ГТО являются:

Развитие физических качеств и спортивных навыков у граждан России.
Повышение уровня физической подготовленности и физического здоровья населения.
Воспитание жизненных ценностей, связанных с физической культурой и спортом.
Создание благоприятных условий для вовлечения населения в занятие спортивными и физическими активностями.
Популяризация физической культуры и спорта среди молодежи.
Формирование позитивного образа физической активности и здорового образа жизни.

Комплекс ГТО предлагает различные программы и задания, которые позволяют проверить физическую подготовку и достичь определенных результатов. Решение по участию в комплексе ГТО принимается каждым человеком индивидуально, и программа может быть адаптирована к его возможностям и уровню физической подготовки.

Успешное прохождение комплекса ГТО дает возможность получить знак отличия, который является признаком высокой физической подготовленности и здоровья, а также дает право на некоторые льготы при поступлении в учебные заведения и трудоустройстве.

4. — Получение знаков отличия

Испытания проводятся в рамках комплекса ГТО и включают такие виды физической активности, как бег, прыжки, плавание, тяга, броски и другие.

Для получения знаков отличия необходимо выполнить определенные нормативы и достичь заданных результатов. Нормативы различаются в зависимости от возраста и пола участника. Кроме того, существует возможность выбора испытаний из нескольких вариантов, в зависимости от физических возможностей участника.

Получение знаков отличия является признанием высокого уровня физической подготовки и спортивных достижений участника. Знаки отличия выдаются в виде медалей или значков и могут быть использованы для участия в спортивных соревнованиях и мероприятиях.

Получение знаков отличия комплекса ГТО подразумевает не только физическую активность и спортивные достижения, но и демонстрацию здорового образа жизни, включающего правильное питание, регулярные тренировки и отказ от вредных привычек.

При подготовке к получению знаков отличия рекомендуется пройти предварительное медицинское обследование и проконсультироваться со специалистами для определения уровня физической подготовки и установления индивидуальных целей и задач.

В итоге, получение знаков отличия комплекса ГТО стимулирует развитие и поддержание физической активности, спортивных достижений и здорового образа жизни, признает высокую физическую подготовку и мотивирует на совершенствование своих спортивных результатов и достижений.

Видео:Знак отличия ГТО, как знак качестваСкачать

Знаки отличия комплекса ГТО

Знаки отличия комплекса ГТО делятся на несколько уровней в зависимости от результатов, достигнутых участником. Основные знаки отличия включают:

Уровень	Наименование
Золотой	Золотой знак
Серебряный	Серебряный знак
Бронзовый	Бронзовый знак

Золотой знак является самым престижным и труднодостижимым из всех знаков отличия. Для его получения необходимо выполнить определенные требования и достичь высоких показателей во всех компонентах комплекса ГТО.

Также стоит отметить, что знаки отличия комплекса ГТО имеют свои описания, которые подробно описывают каждый уровень и требования, необходимые для их получения. Описание золотого знака и требования для его получения являются особенно важными, так как они являются эталоном для всех участников. Серебряный знак также требует от участника серьезной подготовки и достижения определенных результатов, хотя не на таком высоком уровне, как золотой знак.

Золотой знак

Для получения золотого знака необходимо выполнить все требования комплекса ГТО на достаточно высоком уровне.

К основным требованиям для получения золотого знака относится выполнение нормы по 9 видам физических упражнений. Каждое упражнение имеет свои индивидуальные критерии, которые необходимо безукоризненно выполнить.

Один из главных факторов для получения золотого знака — это время выполнения упражнений. Оно должно быть минимальным и соответствовать определенным нормам. Важно не только выполнить требуемое количество повторений, но и сделать это в кратчайшие сроки.

Золотой знак комплекса ГТО является свидетельством физической выносливости и спортивных достижений. Получение этого знака говорит о том, что человек обладает высоким уровнем физической подготовки и может похвастаться отличной физической формой.

Требования для получения серебряного знака

Для получения серебряного знака ГТО необходимо выполнить следующие требования:

Сдать все обязательные нормативы комплекса ГТО;
Преодолеть специальное испытание «Бег на 1000 метров», в котором необходимо преодолеть дистанцию в установленные сроки;
Получить не менее 30 баллов по системе оценки, которая учитывает результаты выполнения нормативов по разным видам спорта;
Предоставить медицинское заключение о состоянии здоровья для участия в испытании;
Выполнить требования по теоретической подготовке, связанной с знанием основных правил и элементов физической культуры;
Продемонстрировать навыки плавания, если данное испытание включено в список обязательных нормативов;
Пройти аттестацию и проверку подготовленности спортивным тренером и медицинской комиссией.

Серебряный знак ГТО является высоким отличием и символизирует достижение хорошего уровня физической подготовки. За его получение спортсмену вручается соответствующее почетное свидетельство. Получение серебряного знака ГТО является серьезным достижением и требует от участников усиленной тренировочной подготовки.

Описание золотого знака комплекса ГТО

Для получения золотого знака необходимо выполнить все требования и выполнять нормативы, установленные ГТО. Эти требования призваны определить физические возможности и спортивные достижения человека.

Нормативы для получения золотого знака:	Мужчины	Женщины
Бег на 100 м	11,9 сек	13,3 сек
Прыжок в длину с места	4,2 м	3,6 м
Подтягивания	7 раз	2 раза
Отжимания	40 раз	25 раз
Бег на 1000 м	3 мин 50 сек	4 мин 20 сек

Для получения золотого знака необходимо выполнить все нормативы на уровне, установленном для мужчин и женщин. При этом участник должен продемонстрировать не только высокий физический уровень, но и спортивную выносливость, силу и гибкость.

Золотой знак является почетной наградой и символом достижений в области физической подготовки. Он говорит о том, что его обладатель обладает высокими физическими данными и способен справиться с трудностями и испытаниями, связанными с физической активностью и спортом.

Требования для получения серебряного знака

Для получения серебряного знака комплекса ГТО необходимо выполнить все требования, предусмотренные этапами комплекса ГТО, соблюдая определенные стандарты и достигая конкретных показателей.

Серебряный знак является вторым по престижности знаком отличия и требует от участников достаточно высоких физических результатов. Чтобы получить серебряный знак, участнику необходимо продемонстрировать физическую подготовку, соответствующую определенным стандартам комплекса ГТО.

В целях получения серебряного знака необходимо выполнить следующие требования:

Успешно пройти все этапы комплекса ГТО, достигнув определенных показателей по каждому упражнению;
Выполнить специальное испытание на знание ПДД (правил дорожного движения) и получить результат, соответствующий требованиям комиссии;
Участвовать в определенном количестве спортивных мероприятий, связанных с физическим развитием и спортом;
Получить необходимое количество баллов за выполнение специальных дополнительных заданий, предусмотренных комплексом ГТО;

Серебряный знак отличия комплекса ГТО является признанием хорошей физической формы и достижения определенных стандартов физической подготовки. Он также является промежуточным этапом перед получением самого престижного знака комплекса ГТО — золотого знака.

Требования для получения серебряного знака

Для того чтобы получить серебряный знак отличия комплекса ГТО, участник должен успешно выполнить определенный набор требований и стандартов. Этот знак подтверждает высокую физическую подготовку и уровень самоорганизации участника.

Для получения серебряного знака необходимо выполнить следующие требования:

Возрастная категория	Требования к результатам
Мужчины 18-29 лет и женщины 18-24 лет	Набрать не менее 75 баллов из 100
Мужчины 30-39 лет и женщины 25-34 лет	Набрать не менее 70 баллов из 100
Мужчины 40-49 лет и женщины 35-44 лет	Набрать не менее 65 баллов из 100
Мужчины 50-59 лет и женщины 45-54 лет	Набрать не менее 60 баллов из 100
Мужчины 60-69 лет и женщины 55-64 лет	Набрать не менее 55 баллов из 100
Мужчины 70 лет и старше и женщины 65 лет и старше	Набрать не менее 50 баллов из 100

За каждое выполненное упражнение участнику начисляются баллы в зависимости от его результата. Например, за выполнение прыжка в длину с места, прыжка в высоту с места, прыжка в длину с разбега и прыжка в высоту с разбега можно получить до 16 баллов в сумме. За выполнение пресса до отказа, сгибания и разгибания рук в упоре лежа, преодоление дистанции на беговых дорожках можно получить до 8 баллов в сумме.

Участник может повторять упражнения неограниченное количество раз до получения достаточного количества баллов для серебряного знака.

Получение серебряного знака отличия комплекса ГТО является важным достижением и свидетельствует о высокой физической подготовке и стремлении к достижению высоких результатов.